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Judo Fitness 40+ (Neueinsteiger- Eltern -Senioren)
Monday 05 November 2018, 19:30
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Judo Fitness 40+ jeden Montag 19.30Uhr

*** jederzeit Reinschnuppern und mitmachen **

Trainingsinhalt

  • Fitness, Kräftigung und Koordination abgestimmt auf individuelle Fähigkeiten
  • bewusstes und sicheres Fallen, sowie Fallvorbeugung
  • Selbstverteidigungselemente
  • Yoga
  • Judo Elemente- Übugen zum bewussten und Rücksichtsvollen Umgang mit der eigenen Kraft und dem Partner
  • Kein hohes Fallen auf harte Matten

Zielgruppe

  • Erwachsene mit Lust auf mehr Bewegung im Leben
  • Neueinsteiger, Senioren, Eltern von Judo Kids aber auch erfahrene Judoka

Weitere Infos & Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Viel Spass - Wir bewegen Uster

 

 

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