WIR SIND SCHWEIZER VIZE-MEISTER

Danke allen Fans und dem Team für dieses wahnsinnige Abenteuer

Anfängerkurse für Erwachsene

Herzlich Willkommen im Judo Club Uster!

Für Judo ist man nie zu alt! Judo, der „sanfte Weg“ , ist so vielfältig und modifizierbar, dass praktisch jeder sein persönliches Judo bis ins hohe Alter machen kann.

Anfänger sind jederzeit herzlich in unseren Trainings willkommen.

Judo Fitness 40+

Mo: 19.30 Uhr

 

      Trainingsinhalt

  • Fitness, Kräftigung und Koordination abgestimmt auf individuelle Fähigkeiten

  • bewusstes und sicheres Fallen, sowie Fallvorbeugung

  • Selbstverteidigungselemente 

  • Yoga

  • Judo Elemente- Übugen zum bewussten und Rücksichtsvollen Umgang mit der eigenen Kraft und dem Partner

  • Kein hohes Fallen auf harte Matten

      Zielgruppe

  • Erwachsene mit Lust auf mehr Bewegung im Leben

  • Neueinsteiger, Senioren, Eltern von Judo Kids aber auch erfahrene Judoka

   

Judo Breitensport

Do: 18.30 Uhr

 

       Trainingsinhalt

  • Fitness, Kräftigung und Koordination abgestimmt auf individuelle Fähigkeiten

  • Judotechniken (Go Kyu Programm)

  • Randoriformen

      Zielgruppe

  • Erwachsene mit Lust auf mehr Bewegung im Leben

  • Neueinsteiger, Senioren, Eltern von Judo Kids aber auch erfahrene Judoka

   

Ju-Jitsu

Di:  19:30 Uhr

 

      Trainingsinhalt

  • Fitness, Kräftigung und Koordination abgestimmt auf individuelle Fähigkeiten

  • Ju-Jitsu Techniken

      Zielgruppe

  • Erwachsene mit Lust auf mehr Bewegung im Leben

  • Neueinsteiger, Senioren, Eltern von Judo Kids und erfahrene Jiuka

   

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