Herzlich Willkommen im Judo Club Uster!
Für Judo ist man nie zu alt! Judo, der „sanfte Weg“ , ist so vielfältig und modifizierbar, dass praktisch jeder sein persönliches Judo bis ins hohe Alter machen kann.
Anfänger sind jederzeit herzlich in unseren Trainings willkommen.
Judo Fitness 40+
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Mo: 19.30 Uhr
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Trainingsinhalt
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Fitness, Kräftigung und Koordination abgestimmt auf individuelle Fähigkeiten
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bewusstes und sicheres Fallen, sowie Fallvorbeugung
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Selbstverteidigungselemente
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Yoga
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Judo Elemente- Übugen zum bewussten und Rücksichtsvollen Umgang mit der eigenen Kraft und dem Partner
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Kein hohes Fallen auf harte Matten
Zielgruppe
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Erwachsene mit Lust auf mehr Bewegung im Leben
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Neueinsteiger, Senioren, Eltern von Judo Kids aber auch erfahrene Judoka
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Judo Breitensport
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Do: 18.30 Uhr
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Trainingsinhalt
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Fitness, Kräftigung und Koordination abgestimmt auf individuelle Fähigkeiten
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Judotechniken (Go Kyu Programm)
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Randoriformen
Zielgruppe
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Erwachsene mit Lust auf mehr Bewegung im Leben
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Neueinsteiger, Senioren, Eltern von Judo Kids aber auch erfahrene Judoka
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Ju-Jitsu
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Di: 19:30 Uhr
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Trainingsinhalt
Zielgruppe
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Erwachsene mit Lust auf mehr Bewegung im Leben
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Neueinsteiger, Senioren, Eltern von Judo Kids und erfahrene Jiuka
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Anmeldung & Info: info@jcu.ch
