Ort

Dojo, Judo Club Uster
Kategorie

Datum

Mai 11 2020

Uhrzeit

MEZ
All Day

Labels

Anfängerkurs

Anfängerkurs für Erwachsene

Judo Fitness 40+ jeden Montag 19.30Uhr

*** jederzeit Reinschnuppern und mitmachen **

Trainingsinhalt

  • Fitness, Kräftigung und Koordination abgestimmt auf individuelle Fähigkeiten
  • bewusstes und sicheres Fallen, sowie Fallvorbeugung
  • Selbstverteidigungselemente
  • Yoga
  • Judo Elemente- Übugen zum bewussten und Rücksichtsvollen Umgang mit der eigenen Kraft und dem Partner
  • Kein hohes Fallen auf harte Matten

Zielgruppe

  • Erwachsene mit Lust auf mehr Bewegung im Leben
  • Neueinsteiger, Senioren, Eltern von Judo Kids aber auch erfahrene Judoka

Weitere Infos & Anmeldung unter: info@jcu.ch

Viel Spass – Wir bewegen Uster

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