Im JCU werden wir einen weiteren Kurs für Katame-waza durchführen (Christian 5.Dan & Norbert Vetterli 6.Dan):
– Kurs für grundlegende technische Prinzipien der Katame-waza (Osaekomi-/Kansetsu-/Shime-waza)
– gilt auch als Katame-no-Kata Kurs
– Mittwoch, 06. und 13. November 2019
– jeweils 18.15 – 20.45 Uhr
Anmeldung via SJV Agenda
Die Katame‐no‐Kata enthält die grundlegenden technischen Prinzipien, welche für alle Katame‐waza gelten (Kontrolltechniken: Osaekomi‐waza, Kansetsu‐waza, Shime‐waza).
Es ist ein elementares Basiswissen für alle Judoka!
Der Kurs ist geeignet ab Orange‐Gurt und ca. 15 Jahre.
Der Kurs ist also auch sehr gut für die Vorbereitung auf Kyu-Prüfungen zum Grün‐Gurt und höher geeignet.
Du zögerst noch…?
Vielleicht überzeugt dich das…
=> Wer erfahren will, warum „festhalten“ nicht das gleiche wie „kontrollieren“ ist …
=> Wer herausfinden will, wie man mit einer guten Katame-waza „schneller, besser und schöner“ zum Ippon kommt …
=> Wer spüren will, was es bedeutet, sich wegen Toris guter Katame-waza nicht mehr bewegen zu können …
=> Wer dazu lernen will, wie er sein Katame-waza Repertoire weiter verbessern kann …
=> Wer seine Instruktionsfähigkeit in Katame-waza weiter optimieren will …
…der könnte in diesem Kurs profitieren.
Folgende Techniken werden im Detail instruiert und gelten gemäss Kodokan sinngemäss als Muster für alle anderen Katame-waza:
Osae-komi-waza
– Kesa-gatame
– Kata-gatame
– Kami-shiho-gatame
– Yoko-shiho-gatame
– Kuzure-Kami-shiho-gatame
Shime-waza
– Kata-juji-jime
– Hadaka-jime
– Okuri-eri-jime
– Kata-ha-jime
– Gyaku-juji-jime
Kansetsu-waza
– Ude-garami
– Ude-hishigi-juji-gatame
– Ude-hishigi-ude-gatame
– Ude-hishigi-hiza-gatame
– Ashi-garami
Anmeldung ausschliesslich via SJV Agenda.
Maximal 20 Teilnehmende!
Der Kurs ist für JCU Mitglieder selbstverständlich kostenlos.
